大米一杯 香椿一把 亞麻籽油適量 肉鬆適量 鹽適量 全部分類

【低脂健康早餐】燕麥亞麻籽華夫餅

早餐

生燕麥,自發粉,雞蛋,牛奶,亞麻籽,椰子油

綜合評分 9.0

全麥香蕉核桃亞麻籽雜糧歐包

歐式面包

高筋面粉,全麥面粉,酵母,香蕉,亞麻籽,小麥胚芽,核桃碎,葡萄干,植物油,水,鹽

綜合評分 7.1

亞麻籽N種做法—葵花亞麻籽全麥麪包

歐式麪包

葵花籽,熟的打碎的亞麻籽,高筋麪粉,全麥麪粉,快速酵母粉,水，室溫（21~32度）,玉米油,鹽

綜合評分 8.4

【低脂健康早餐】燕麥亞麻籽華夫餅

早餐

生燕麥,自發粉,雞蛋,牛奶,亞麻籽,椰子油

綜合評分 8.0

【增肌減脂】快手 亞麻籽罌粟燕麥薄餅乾

餅乾

中粉或燕麥粉,豆漿或牛奶,快煮燕麥,蜂蜜或者楓糖漿,椰子油或者橄欖油,肉桂粉，香草籽,鹽,罌粟籽,亞麻籽

綜合評分 8.9

亞麻籽全麥吐司（中種法）

吐司

中種麪糰,高筋麪粉,全麥麪粉,糖,酵母,水,主麪糰,高筋麪粉,酵母,糖,鹽,黃油,輔料,亞麻籽,浸泡亞麻籽的水

綜合評分 7.5

咖啡亞麻籽胚芽餅干

咖啡

黃油,糖粉,速溶咖啡,熱水,低筋面粉,熟亞麻籽,熟小麥胚芽

綜合評分 9.7

亞麻籽吐司

吐司

高粉,即發干酵母,細砂糖,鹽,奶粉,水,黃油,亞麻籽

綜合評分 9.3

黑麥亞麻籽全麥面包

面包

高筋面粉,全麥面粉,黑麥面粉,亞麻籽,酵母,蜂蜜,水,鹽,融化黃油

綜合評分 7.0

亞麻籽黑芝曲奇

曲奇

低粉,黑芝麻醬,黃油,淡奶油,糖,亞麻籽

綜合評分 8.9